プラザ高根沢/パシフィックスポーツプラザ高根沢(栃木県塩谷郡高根沢町)

〒329-1206 栃木県塩谷郡高根沢町平田1895
tel. 028-612-3014 fax.028-612-3103
平日/14:45~19:00 スクール休み/休館 土日/休館

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザ高根沢/パシフィックスポーツプラザ高根沢(栃木県塩谷郡高根沢町)

2016/06/30

最新刊

短期水泳教室募集中♪
お申込みありがとうございます
参加ご希望の方はお早めにご予約ください!
詳細は【お知らせ】をご覧ください


皆さん こんにちは
髙根沢です

やっと最新刊でました~
次は1年後かな…

おしまい

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2016/06/29

水泳豆知識😊4🙌

短期水泳教室受付中!
7/29~8/1に開催します。詳しくは、お知らせをご覧ください。
徐々にお電話での予約も来ております。ありがとうございます!
まだまだ一般の方も会員の方も募集中です。

さて、スクール会員の方は今週は進級テスト中ですね~!
努力の結果、でましたか?

短期教室は会員の方は4日間連続で練習できますので、進級の確立もグーンとUP!
この機会にいかがでしょうか?
ご連絡をお待ちしております!

※定員になりますと、キャンセル待ちになりますので、お早めにご連絡ください。

★-------+--キリトリ--+-------★

こんばんは。本日の担当は荒井です!

★水泳豆知識★パート4(だっけ?)

一気に飛んで~本日は、背泳ぎの豆知識!
お腹が沈みがちで、ぶくぶく沈む~。。。
苦手な人もいるかと思いますが、荒井は背泳ぎが一番好きです.゚+.(・∀・)゚+.
だって、呼吸しやすいんだもの!(顔が上を向いてるからね!)
(ちなみに一番苦手なのは、バタフライです。。。足と腕がうまくリズム取れず。。。)

□ ポイント1
背泳ぎで浮くためには、まず、あごを引いて、胸を開く(天井にひっぱられる?)イメージで。
更にに、おへそを↑に!腰を↑に引っ張られるイメージです。

お腹が沈むのは、くの字になり、お尻が↓になると、バタ足しても、自然と沈んでしまいます。

□ ポイント2
バタ足が決め手です。
【ポイント1】が上手にできるようになったら、バタ足です!
背泳ぎのバタ足が上手に出来ると、前に進みます!

コーチじゃないので何ともうまく説明できせんが。。。
(あっ。きちんと手で水をかくのも忘れずに!)

なんていうかバタ足は・・・練習あるのみです。(*´ω`)┛(コラコラ)

□ ポイント3

きちんと息を吐く!吸う!
息を吸わないと浮かびません。肺に空気をちゃんと入れましょう。
また、息を止めると、変な風に力が入ってしまいがちです。
呼吸はリズムよく、きちんとしましょう。

★-------+--キリトリ--+-------★

荒井の説明じゃよくわからなーい!という方!
ぜひ、PSP高根沢のスクールに来てくださいね!
コーチがやさしく、きちんと教えてくれますよo(^▽^)o


あと、写真入れないと寂しいので、↓に。
うちで取れた、初物ミニトマトです。
フルーツトマトです!まだ私の口には入ってません。
ウチの旦那が食べてます。(弁当)

長々と失礼しました。
読んで頂きありがとうございましたv
荒井でした(^∇^)
2016/06/28

🔥ヒェ〜🔥

★夏休み短期水泳教室★

いよいよ本日より受付開始いたしました!!初日からたくさんのご予約ありがとうございました。
詳しくはお知らせページをご覧ください( ̄^ ̄)ゞ

こんにちは♬
先日、あるお煎餅を差し入れに持って行きました( ̄▽ ̄)b

そのお煎餅とはこちら!!⬇︎⬇︎⬇︎


唐辛子煎餅🔥

めっちゃ辛いですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
スタッフも…ヒ〜ヒ〜言ってました(*つ▽`)っ)))アハハハ☆

その中でも…ある方は何もなかったかのようにペロリ👅ww
辛いもの好きな人にはたまらないですww

是非お試しあれ꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`
那須烏山市にあるお煎餅屋さんです♬

ではでは…
金曜日から始まった『進級テスト!』
スクール生のみなさん✨一緒に頑張りましょうね♡

今日のブログは小川でした(๑′ᴗ‵๑)
ありがとうございましたm(_ _)m
2016/06/27

大人になると駄菓子はおつまみになります。

★夏休み短期水泳教室★
いよいよ本日より受付開始いたしました!!初日からたくさんのご予約ありがとうございました。
詳しくはお知らせページをご覧ください( ̄^ ̄)ゞ

こんにちは。
今日の担当は仁科です✨
先日高校時代の友達に会うため東京まで行ってきました!
そしてこちらで飲み会🍺

駄菓子バーです\(^o^)/❤️❤️
駄菓子食べ放題!!お酒も飲み放題!!
2時間満喫してきました〜😍
(揚げ物などのおつまみも食べられます。)

そしてそして、、、この日一番ハマって
3.4回頼んでしまった、、
こーちーら!!

『すもも漬』というお菓子ご存知ですか?
パックの中にすももが2つと、すっぱい汁が入った駄菓子です。
その汁を焼酎でわった、すももサワー❤️❤️❤️
すっぱいもの大好きなのでハマってしまい
何度もリピートしてしまいました(^O^)

大人も子供に戻ったように楽しめました🍺
また行きたいなあ〜…

最後まで読んでいただきありがとうございました。

スクール生のお友達は金曜日から進級テストがスタートしました^ ^🌟
合格証をもらえるようにみんな頑張ろうね!
フロントから応援してます。
2016/06/25

皆さん こんにちは
髙根沢です

夏の暑さ対策で
ブラインド設置中です

商品入荷までしばらくお待ちください

おしまい

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2016/06/23

★巣立ち★


夏の短期水泳教室

6/27(月)~受付開始します!
■一般幼児2日間コース、■一般小学生2日間コース、■会員4日間コースの3種類ございます。
詳しくはお知らせ←クリック★

こんにちは!本日の担当は荒井です。

明日からは進級テストです!
お手帳を提出していない人は、必ず持ってきてください。
お願い致します。

さて、今回は、チュン太最終回です。

玄関のチュン太家族は、先週の金曜日の朝、巣立っていきました。
下の写真は、木曜日の午後に最後に撮影した写真です。

だいぶ・・・巣からはみ出してましたね・・・。(*゚Q゚*)

最近は家の周りを家族でぐるぐると飛び回っています。
また来年来るのかなー?と、ぼんやり眺めています。

読んで頂きありがとうございました!(*^_^*)

2016/06/22

臨海学校🏫

★夏休み短期水泳教室★
いよいよ6月27日(月)より受付開始いたします!!
詳しくはお知らせページをご覧ください( ̄^ ̄)ゞ

こんにちは〜♬
今日のブログ担当の小川です✨

月曜日から、娘が臨海学校で茨城に2泊3日で行っています(๑′ᴗ‵๑)
月曜日の朝、学校までお見送りに行き、その日の夜からちょっと寂しい日々を送って居ます(T . T)ww



スクール生の中にも、学校で〇〇行くんだ〜♬と言う子が何人か居ました(*^o^*)

何事もなく、楽しんで来てくれればいいなと願います(o˘◡˘o)

ちょっと寂しい日々を送って居ましたが…今日、娘は帰ってきます(∞人'υ`*)
たくさんのお土産話を楽しみに、小川はお仕事頑張ります꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`

スクール生の皆さんも、楽しいお話聞かせて下さいね〜(^O^☆♪

ではまた(o˘◡˘o)
最後までお読み頂きありがとうございました(o˘◡˘o)♡
2016/06/20

暑い日はやっぱりコレでしょ!!

★夏休み短期水泳教室★
いよいよ6月27日(月)より受付開始いたします!!
詳しくはお知らせページをご覧ください( ̄^ ̄)ゞ

こんにちは〜〜。
今日のブログ担当は仁科です(^O^)♫

最近暑い日がつづいてますね…
そんな時は…アイス食べたくなりませんか??
(私は年中アイスらぶですが…笑)

お休みの日に最近オープンしたジェラート屋さんに行ってきました😍💓
宇都宮の競輪場近くにある「ジェラテリア ヴィヴォ」です!

たくさんの種類のジェラートがあり悩みましたが
私は、フランボワーズ×キャラメルにしました☆


パン屋さんが経営しているので
メロンパンに好きなジェラートをはさんでもらうこともできます❤️❤️
とーってもおいしかったです\(^o^)/
気になった方はぜひ行ってみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
2016/06/17

次回用写真

皆さん こんにちは
髙根沢です

オイル交換してきました
km数忘れちゃうので
毎回写真撮影しています

おしまい

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2016/06/16

明日から仮テストですよ~(^^)

こんにちは
本日の担当は、荒井です!

みなさん練習はバッチリですか?
普段コーチの言うこと、指導、聞けていますか?

「あいさつ、へんじ、せいりせいとん、ことばづかい、きょうちょうせい」
きちんと、お家でも、できてますか?

明日から仮テストが始まりますYO★
合格できるよう、しっかりと頑張りましょう♪♪


夏の短期水泳教室

6/27(月)~受付開始します!
■一般幼児2日間コース、■一般小学生2日間コース、■会員4日間コースの3種類ございます。
詳しくはお知らせ←クリック★



本日は、フロントで頂いた絵を少しだけご紹介します。
みんなありがとう(^^)
これからもよろしくね(^^)ノシ


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