プラザ高根沢/パシフィックスポーツプラザ高根沢(栃木県塩谷郡高根沢町)

〒329-1206 栃木県塩谷郡高根沢町平田1895
tel. 028-612-3014 fax.028-612-3103
平日/14:45~19:00 スクール休み/休館 土日/休館

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザ高根沢/パシフィックスポーツプラザ高根沢(栃木県塩谷郡高根沢町)

2017/09/29

本日はスクール休みとなります

いつもご利用いただきありがとうございます。

本日はスクール休みのため16時までの営業です。
お子様のスクールはお休みですのでお間違えのないようご注意ください。


スポンサーサイト
2017/09/29

仙台その2★

こんにちは。

今日の担当は仁科ですヾ(・∀・)ノ

先週の続き・・・・本日はグルメ編♥♥

まずは仙台といえば牛タン!

20170929125044cdc.jpeg
塩味と味噌味。どちらもおいしかったです♪

そしてこちらの「幸せのパンケーキ」
20170929125051cf2.jpeg
ふわっふわでとってもおいしかったです♪

仙台からの帰りは台風でちょっと悲惨でしたが・・・
とってもすてきな仙台旅行でした★
2017/09/28

★水泳豆知識@けのびについて★

こんにちは!
本日の担当は、荒井です。

今日は、【けのび】についての豆知識(というか、練習方法)をお教えします♪


◆【けのび】の重要性◆
まず、水泳において【けのび】というのはとても重要です。
上達するためにはこの姿勢をしっかりとれると、壁を蹴るだけで何もしなくてもプールの半分ぐらいまでぐんぐん進みます。

クロールも、けのびを習得しているのとしていないのとでは、上達のスピードが全然違ってきます。
【けのびの姿勢がきちんととれる】ということは、【すべての泳ぎの基礎が身についた】ということになります。

◆けのびが苦手な人へ◆
手足が緩んで広がったり、頭が前を向いてしまっていると、どんなに上級者でも5mも進めないほど、水の抵抗を受けて進めません。

けのびの姿勢では、体をなるべく細い一本の棒のようなイメージを持って、手足をしっかりと伸ばす必要があります。
たとえば、ペンギンさん。ペンギンさんは、水中を飛ぶように泳いでいます。
そのとき、身体はまっすぐです。

gatag-00011024.jpg

ただし、頑張ってに伸ばそうとして、無駄な力が入ってしまっては逆効果です。
力の入れすぎに注意しましょう。

◆お家での練習◆
お家でもカンタンに練習もできます。
陸上で伸びをする時に手足に力を入れないのと同じで、筋肉に力を入れるというよりは、関節をしっかりと伸ばしましょう。

頭の上で手を組んで、目いっぱいに背伸びをします。(指先と足先は真上に上がっていくようなイメージで)
この姿勢はとても重要なので、毎日練習すると、けのびも上手になります。

次に、布団の上にうつぶせに寝転がって同じようにけのびの姿勢を作ります。
おなかを中心に指先と足先を目いっぱいに伸ばします。
指先と足先は、布団から少し上がっているようにします。

スーパーマンの姿勢を思い浮かべて・・・両手は上に、です!
(自分の姿勢がわからないときは、お父さんやお母さん、お友達などに、姿勢を見てもらうと、良いでしょう。)

superman_hero.png


◆まとめ◆
体をなるべく細い一本の棒のようなイメージを持って、ペンギンの様に手足をしっかりと伸ばす!

布団の上にうつぶせに寝転がって同じようにけのびの姿勢を作り、おなかを中心に指先と足先を目いっぱいに伸ばす!
スーパーマンの様に!

水の中では、頑張ってに伸ばそうとせず、力の入れすぎに注意しながら、まっすぐ伸ばす!



本日は、ここまで!
読んで頂きありがとうございました(*´∀`人 ♪
2017/09/27

芸術の秋

皆さん こんにちは 髙根沢です

矢板のゴルフ場で開催された
手作り作家の出店イベントに行ってきました

発見 スバルR2
ヤレ具合も良い感じでした~

DSC_0299.jpg

1506480600485.jpg
2017/09/22

★予約できたよ~\(^o^)/★

こんにちは!
本日の担当は、荒井です!

6月末の、発表から数ヶ月。。。
待ちに待った、あのゲーム機、予約できました!!!

インターネットでは即売り切れだったので、
翌朝店舗へ電話をして、確認!

私「まだ、予約できますか?!」
電話(店員)「うーん、若干、ございます。。。」
私「今から行きますっっ!!!ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3」

予約できました~~!!!ヽ(*>□<*)ノキャ━━ァ♪

旦那には、
「そんなに欲しかったの?」
「家に昔のあるじゃん。なんなら、WiiのやつでDLしてできるじゃん」
っていわれるけど。

欲しかったんだもん。

ニンテンドークラシックミニスーパーファミコン!!!

とりあえず一番やりたいのは、パネポンです。(だから、なぜそのために買うの?と、いわれるんですけど・・・)
マニアックですんません。
実は、パズルゲーム得意なんです。(ぷよぷよとかね)
今回は、ミニファミコンと違って、コントローラーが実物大なので、動かしやすそう。。。ふふふ。

パズルゲーム飽きたら、マリオとかFFとかストⅡとかスターフォックスとか徐々に色々やっていこうと思います。

というわけで、10月5日(発売日)が楽しみだナ~♪♪♪

ncmsf.jpg
2017/09/21

2週連続・・・

こんにちは。

今日の担当は仁科です!

16日、17日に宮城まで行ってきました( ^ω^ )♥

目的は・・・コンサート!!!今回はだいだいだいすきな・・・

201709211250406f3.jpg

こちらの6人に会いにいってきました♪
奇跡的に2日間ともチケットがとれ・・・しかも
すんばらしいお席で(T_T)♡♡

もう幸せでした!
20170921125034595.jpg

おいしい食べ物も食べたり・・・観光もしたのでそれはまた次週。
2017/09/20

スポーツの秋

皆さん こんにちは 髙根沢です

すっかり秋ですね
スポーツの秋ということで
バッティングセンターへ
良い運動でした

DSC_0290.jpg


2017/09/15

黄色いアイツ

こんにちは!
本日の担当は、荒井です。

最近、ニュースで蜂の被害の特集をみました。

今年はウチにも7月に一つ作られ、洗濯物を干しているときにブンブン飛んでました(泣)
殆ど巣立った頃に、近くに巣を見つけて、実家の父にとってもらいました。
(父いわく、キンバチ?とかいうやつらしいです。アシナガバチみたいな巣を作っていました)

そしてそして!!!
最近もまたブンブン飛んでいるなー・・・巣がなくなったはずなのになー・・・
なんて、思っていたら・・・。

また違う場所に作られていました(怖!)

自分ではどうしようもなかったので、旦那くんに取ってもらいました。
もう、今年は蜂に要注意、です!
皆さんも気をつけて下さいね!

rps20170915_171324.jpg
2017/09/14

コンサートにいってきました★

こんにちは~!

今日の担当は仁科です。

9/10(日)に星野源LIVE TOUR 2017「Continues」に行ってきました★
201709141246058fc.jpg

念願の源さんのコンサート・・・
今回のツアーはずっと落選続きだったので念願の♥♥

笑って、泣いて、歌って、踊って・・・最高でした!!!


201709141246275d0.jpg
2017/09/13

部品

皆さん こんにちは 髙根沢です

僕の骨董品の部品が届きました
交換は後日です

DSC_0230.jpg

FC2Ad